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こんにちは！岸です！
最近YouTubeで食についての動画を観ることが多くなりました。
もう今年で34歳、、
健康に気をつけないといけない年齢だなあと思います。
まあ、まずは痩せることが先決なのですが笑
そもそも添加物ってなんだろ？と。
加工や保存の目的で使用される、化学的合成品。
長持ちのために使ったり、見た目を良くする着色料とか。
化学って言葉だけ聞いても悪い印象はします。
コンビニに置いてあるものの代表でいくと
弁当
菓子パン
ポテトチップス
カップ麺
ジュース
色んな人の動画観ますけど、必ずこの5つは良くないものとして取り上げられてました。
めっちゃ食べてました笑
食品添加物が1番多く使用されている国はどうやら日本がダントツで1500種類、、
他の国を調べたら、アメリカで133種類でした。
アメリカが1番多く使用されているイメージでしたが、日本が食品添加物大国ということが分かりました。
日本は安心というイメージだったと思いますが、そうでもないなとここ最近思い始めました。これを言えばキリが無いんですけどね、、
同時に癌大国としても日本は有名で、主に食品添加物が多く、プラスで喫煙や運動不足、ストレスといった原因があるみたいです。
ただ、やっぱり日本にいる以上は避けれないのも確かで、外食したら正直何を使われてるかも分からないものを口にするわけなので難しいですよね。
オーガニック系は高いイメージで、あまりそれも信用なりませんけど笑
この事を知ってるだけでも、知識として入れる事もできますし、食に対する警鐘もできるとは思います！
これをきっかけにコンビニの物全ては無理でしょうから、伝えた5つの物は避けて行こうと思います。
