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おはようございます田村です☀️
とある事情から佐藤と一緒にジムに通わせていただくことになり、それが週2ペースということでまあ丁度良いか…
と、自分も身体が鈍っている自覚もありましたし、ここに来た当初していたランニングもとんとやらなくなった事も踏まえて、強制参加ならやらざるを得なくなるし都合が良い💡
くらいにたかを括っていた所がありました。
実のところ、いっとき凹んだ腹がまたプヨプヨと浮き出てきてきた事も残念に思っていましたし、ダイエットも一人でやるよりは一緒にやる方が気が楽な部分もありましたので💭
MAX12キロ以上落としていたところから、また5キロほどリバウンドしてしまったので、結構やる気になっております。
どうせならまたそこまで落としたろかい、と。
時期的な問題もあったような気もします。
あの頃、夏場の場内は汗をかき体力の消耗が激しかったと思いますので。
寒い冬の方が痩せやすいらしいですなんて書きもしましたが、やっぱり同じ場所で動くなら寒いより暑い方が目に見えて効果は出ていたと思います🫠
そしてジム初日は体験ということでお邪魔させていただき、軽く流れを掴むだけのものでしたが…久しぶりに痛感しました、自分の体の硬さを🧘
上半身は思う様に曲がらんわ、首はミシミシ音を立てるわ、下半身は単純に痛みを伴いストレッチ段階でもう既に軽く息切れ
同じ動作もものの1分もすればう〜ん、重い。
体を動かしているのに脳が鈍く痛みを感じる感覚。
小学校のロードレースを思い出しました🏃
走っていた時期から一年、更に体力が落ちていた事に多少はショックでした。
そしてその日の出勤は股が痛くて歩行がヨレておりました。
先日から二日目という事で入会初日に当たり、体験時に比べてよりハードに動き、人って5分でこんな汗掻けるんだと初めて知りました。
その日も佐藤と交互に行ったので1時間もやってはないのですが、それでも効果てきめん。
股どころか腹部以外全身痛くなってしまいました。
人生で初めて酒以外で吐いてしまった日でもあります🤢
出たものはほぼ水分と胃液。
漫画のハードワークからの嘔吐ってただの表現方法じゃなかったんだと、これも初めての経験でした。
まだやり始めなのでまだまだわからん事は多いですが、これを通じてあの頃の肉体（腹が凹んだ状態）と体の柔らかさを取り戻せたらと思います。
体が硬いと日頃から無意識にセーブしてしまう所が多々ありましたので、柔らかさって大事だなと。
無理なく頑張ります💪
