腰痛持ちになる前に

 

エレナで常連さんのお連れ様に整体の先生がいらっしゃり、一度周年イベントに呼んでいただきました。

 

松江に来てから車に乗ることが増え、だいぶ腰を悪くしていたので、これはいい機会だとお世話になりました。

 

若い頃スーパーに勤めていた時、大量の玉ねぎやキャベツをトラックから荷下ろししている際に

「今は何ともないと思うけど歳取ったら絶対ツケが来るよ」

と言われており、その頃は平気平気と倍速で動いておりましたがいつ頃からでしょうか…来ましたよツケが。

 

それに最も苦しめられたのが、長時間の運転でした🚗

 

知り合いにギックリ持ちの方がおりまして、その人が「おーい」と呼ばれ「ん？」で振り返ってギクッとなるほど砕けた腰の持ち主で、それを見てから腰に違和感があると無理に動かすのを無意識に躊躇し始めていたのでしょう。

 

徐々に腰回りに意識を持っていかれる時期が訪れていました。

 

その辺りからちょっとずつ腰が脆くなっていったと思いますが、単純に歳とともに運動しなくなっただけの可能性もあります🏃‍♂️‍➡️

だから僕としては立ち仕事が楽だったんです。

 

デスクワーカーやドラマーは高確率で腰痛持ちというのを目にしてきましたが、つまりは座りっぱなしが腰に悪いんですね。

ということはドライバーもその類ですね😥

 

運転中腰がピキると今度は下手に動かすのが怖くなり、それが長時間にも及ぶと変な汗が出てきます。

これはいけないと思い、丁度先述の先生に相談さして頂いたわけです🧑‍🏫

 

そちらは整体とは少し異なるカイロプラクティックという施術方で、整体はその日の歪みを矯正する。

カイロプラクティックは原因を追求し、根本からの改善を目指すことを目的としているらしいのです。

 

人は生活することで歪むらしく、真っ直ぐに伸ばした足の長さも変わるし骨もズレているのが一般的なのだそうな。

 

整体ではそのズレを解消してくれますが、どうも寝ると元に戻るらしいのです。

寝具が人に与える効果は、そのズレに対して50%の影響力を持っていると教わりました。

 

あとは栄養の摂り方など。

起きているうちに補給した栄養を、睡眠中に各部へ送り届ける働きの重要性などを説かれました。

 

そういった私生活の改善サポートをしてくれるのがカイロの方針なのだそうです。

 

長続きさせるにはカイロの考え方で試して欲しいようですが、この日はどうしても…‼︎な、即効性には整体が適しているとのことでした。

 

技術的な面ではどちらもさほど変わりないと言うことで、その日は軽い栄養と運動とマッサージを受けましたが…それだけでも充分即効性は感じられました😳

 

理に適った動きと無駄な動きとで、同じ運動量でも別物の効果がでると言うことを学ばせていただきました🙇

 

全て軽い処方でしたがその時は随分体の可動範囲が増えた様な、軽くなった様な感じでしたね。

 

今年は思っていたより早くから繁忙期に入り、なかなかどうして忙しく、時間が取れず💦

また年越しに伺わせてもらおうと思います☺️

腰にお悩みの方や、体験していない方は一度是非😄