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おはようございます田村です☀️
数ヶ月ほど前から整体に通わせてもらっているモノですが、なかなか一向に快調の兆しも見えず、ジムトレーナーさんからも
ストレッチを念入りにしてください。
あなたの体はガチガチで、今のままでは危なっかしくて打ち込みさせられないです
とまで言われ、な〜んだって腰のために動き出してからこんなことになってしまったのやらと…
体は柔らかくはなってきているとは思います。
特に股関節、アキレス腱など重点的に動かしていましたが、いつ頃からなのか、マッサージを受ける様になってから徐々に腰の痛みが顕著になってきました。
それも右へ左へ痛みは入れ替わったりもします。
最近では、靴を履くのに足を上げるのも躊躇したりも
特に寝起きはなかなか言葉で言い表すのも毎回難しい痛みに襲われます
ボーイの山本曰く、骨盤がかなりズレている。
痛みが片方に寄ってそれを補いながら活動するからまたズレる。
負の連鎖です。
また、太ってしまった事もやや関係している様にも思えます。
肉が神経に触るから痛みに繋がる。
思えばマッサージしだしてから痛くなったのではなく、太っていく中で痛みを感じていたのかも知れません。
腰痛持ちの人でもガリッガリの方もおられたので一概には言えませんが
女の子にもダイエットに意識を向ける様躾ける立場の僕が、太っていってたらこりゃ宜しくないなと。
今女の子と一緒に山本、飯塚もジムに通い、頑張って絞っております。
海外では太っている男性は自己管理能力が低い男と見られるらしく、管理責任の程度も低く見られがちになるそうで、なるほど一理あるなと
それに一方で太っていく中で、あんたは痩せなさいと言うのは平等性に欠けてましたね、また本腰入れて頑張りましょうね。皆で
そういえば整体師の方から、
なるべく腰からではなく、骨盤から動かす様イメージして腰を動かしてみてください
というアドバイスをいただき、生返事を返してしまいましたが…
思い返してみても、これは全くイメージする事ができずにおります
言わんとする事はなんとなくわかる様で、結局動かすのは腰なので…
未だに感覚を掴めずにおります。
なんとも理解が難しい表現でした
ともあれ皆でやる気になっている事だし、一度掲げた目標までめげずに頑張ります
腰痛持ちの人は長い付き合いになりそうなので、出来る事なら普段からのストレッチ、軽い筋トレしておく事をオススメします️
うっかりがギックリを引き起こさないうちに…
